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**물을 잘 활용하세요 글의 상세내용**
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제목	물을 잘 활용하세요
부서명	관리자	등록일	2004-05-04	조회	4036
첨부
- 물은 청소제로서 물을 마시면 피가 맑아집니다. - 하루에 약 1,500cc(8컵)의 물을 마시는 것이 좋습니다. - 저녁에 자기전에 샤워를 하면 피로회복에 도움이 됩니다. - 식사 30분전과 2시간 후에 마시는 물이 신진대사에 좋습니다. - 수면을 위하여 취침전에는 물을 마시지 않습니다. - 일주일에 1-2회 더운 물에 몸을 잠그는 탕 목욕을 하는것이 좋습니다.

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