[ 건강관리상식 > 열린공간

**◈ 춘곤증을 이기는 요령 ◈ 글의 상세내용**
『 ◈ 춘곤증을 이기는 요령 ◈ 』글의 상세내용을 확인하는 표로 제목 , 부서명 , 등록일 , 조회 , 첨부 , 내용으로 나뉘어 설명합니다.
제목	◈ 춘곤증을 이기는 요령 ◈
부서명	관리자	등록일	2004-05-31	조회	3761
첨부
- 제철 과일과 채소를 많이 섭취한다. - 아침식사를 꼭 하고 점심과식은 피한다. - 졸립다고 커피를 자주 마시는 것은 좋지 않다. - 무리한 운동보다는 맨손체조, 산보등의 가벼운 운동이 좋다. - 규칙적인 수면습관과 쾌적한 수면환경을 유지해 밤잠을 충분히 자도록 한다.

**게시판 이전 및 다음 링크**
보건소_건강관리상식 의 이전글과 다음글을 보여주는 설명하는 표입니다.
이전	정신분열병이란 무엇인가요?
다음	< [해외] 우유, 대장암 예방에 도움 >