공지사항
| 제목 | 건강포크 댄스교실운영 | ||||
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| 부서명 | 건강증진담당 | 등록일 | 2004-07-02 | 조회 | 4806 |
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○ 다양한 음악과 맞추어 즐길 수 있는 리듬 운동실시 스트레스 해소 및
심리적 안정감 도모, 기본체력 향상 ○ 체력에 맞는 체조를 실천할 수 있는 계기를 마련 건강생활 실천율 증가 ○ 일 시 : 2004년 7월16일부터 매주금요일 오후 2시 ○ 장 소 : 보건소 다목적실 ○ 대 상 : 관내 주민 20명 ○ 강 사 : 보건소 건강증진팀 ○ 추진방법 : - 자체 강사로 주 1회 7주 과정으로 건강 포크댄스 교실 운영 - 건강포크댄스 사전 건강생활실천에 대한 설문조사 실시 - 건강포크댄스 3개월 후 사후설문조사 실시(11월) 제1차 (7월16일) 건강생활실 천 팀 - 건강 포크댄스교실 사전설문지조사 - 건강 포크댄스의 이해 - 종류:아이 엠 버스티드 (I"m Busted) - 미국 춤 -음악 : 4/4박자 - 대형 : 자유대형 제2차 (7월23일) 건강생활실 천 팀 - 종류:옌카(Jenka) - 핀란드 춤 -음악:4/4박자 -대형:이열원 남자는안쪽, 여자는 바깥쪽에서서 마주보고 두 손을 잡는다 제3차 (7월30일) 건강생활실 천 팀 - 종류:힐 앤 토 폴카 (Heel & Toe polka) - 미국 춤 -음악: 2/4박자 -대형:이열원 남자는안쪽, 여자는 바깥쪽에 서서 마주보고 두손을 잡는다 제4차 (8월6일) 건강생활실 천 팀 - 종류:스페인 집시댄스(Spain Gypsp Dance) - 스페인 춤 -음악:2/4박자 -대형:이열원 남자는 원안, 여자는 원 밖에 1ｍ정도 거리를 두고 마주 본다 제5차 (8월13일) 건강생활실 천 팀 - 종류:서카시안 서클 (Circassian Circle) - 영국 춤 -음악:2/4박자 -대형:일열원 남자는 여자의 오른쪽에 선 후 모두 원중심을 향한다 제6차 (8월20일) 건강생활실 천 팀 - 종류:구스타프 스콜 (Gustaf"s skoal) - 스웨덴 춤 -음악:2/4박자 -대형:스퀘어 대형 네쌍의 커플이 사각형 모양으로 마주보고 선다 제7차 (8월27일) 건강생활실 천 팀 - 종류:몬테고 베이(Montego Bay) - 미국 춤 -음악: 2/4박자 -대형 : 자유대형 - 건강 포크댄스교실 사전조사 기대효과 ○ 적절한 신체활동과 규칙적인 운동을 통해 노년기 건강유지 증진 ○ 운동의 생활화로 질병예방 및 행복한 노후생활 영위 ○ 운동지도자 교육으로 지역 주민에 대한 지도로 운동 실천 기회 확대 |
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